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| ウォーターケフィア育成中 |
【ウォーターケフィア】一日どのぐらい飲む？【飲む量】
こんにちは。セントルイス1914です。今日は、ウォーターケフィアの飲む量についてお話したいと思います。
ウォーターケフィア、本当においしいけれど、どのぐらい飲んでいいの？？と飲む量に疑問を持つ方も多いのでは？
結論から申し上げますと、あくまで個人的な体験談となりますが、
一日、１リットルはいける！
という感じです。
一日１リットル、つまり、500㏄ペットボトル2本分。コップだと、一杯だいたい180㏄～200㏄なので、５杯程度。
我が家では夫が、朝、風呂上り、寝る前は、欠かさず飲み、その他に気分によって、数回飲んでいます。このぐらいのペースで毎日飲み続けていますが、特にお腹を壊したという体験はありません。
ウォーターケフィアを初めて飲むときは、少しづつから始めてみて下さい。
徐々に量を増やし、自分の体と相談しながら、飲む量を決めていくのがいいと思います。
そうしていくうちに、自然と自分にとっての適量がつかめるはずです。
ただし、これだけはやめていただきたい！ということがあります。それは、
ウォーターケフィアだけを飲み続ける！とか、
ウォーターケフィアを一度に大量に飲む！などです。
こういった極端な飲み方はやめてくださいね！！
こういった方法は言うまでもありませんが、ウォーターケフィアでなくても、お腹壊します！！体調不良につながります！！どんな飲み物でも良い飲み方とは言えません！！
もしも、ウォーターケフィアや二次発酵のドリンクってどのぐらい飲めばいいの？？…😥とお困りの方がおられましたら、
極端な飲み方はしない・飲む量は徐々に増やす✨を参考にしてください♡
それでは、本日も皆様のご参考になれば幸いです😊
ここまでお読みいただきありがとうございました🙇♀️🙇♂️😊
ウォーターケフィアとは？
ウォーターケフィアとは菌類の一種で、育てながら乳酸菌や酵母菌が豊富なドリンクを作ることができます。そのままでも飲めますがフルーツとブレンドして二次発酵させるとシャンパンやビールのように発泡し、爽やかで、美味しいケフィアドリンクになります。
生育は本当に簡単！育て方や購入方法が気になった方は下記のリンクをご覧下さいませ。
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